Desfazer nós para tecer saúde mental
Um relacionamento abusivo corrói sua integridade, sua auto-estima, sua individualidade, sua independência e seu senso de propósito pessoal.
Se queremos melhorar nossa vida, precisamos melhorar a qualidade de nossa voz interior. Principalmente quando precisamos enfrentar problemas.
Pensar demais pode arruinar seu dia e também o seu ciclo de sono. Antes que isso aconteça, tente essas 12 táticas para interromper pensamentos indesejados.
Sou psicóloga formada há 14 anos pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Pós-graduada em Psicologia Clínica de Orientação Fenomenológico-Existencial e em Psicopedagogia. Atualmente realizo atendimentos on-line através da abordagem fenomenológico-existencial.
Por que fazer terapia?
E tantos outros motivos, não é mesmo? Priorizar a saúde mental é importante para a qualidade de vida e o bem-estar!
Tire todas as suas dúvidas sobre o processo terapêutico e inicie a sua jornada de autoconhecimento e de bem-estar emocional agendando uma sessão de terapia on-line. Entre em contato comigo pelo Whatsapp ou por e-mail, ou se preferir, preencha o formulário deste site.
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